Órák/Classes

Az aktuális órarend (esetleges helyettesítések) az Amrita honlapján található.

For updates or substitions please check out Orarend/Schedule of Amrita Yoga Center!

Nap/Day                 Szint/Level

Hétfő/Monday

1745-1915          2.  – Vinyasa krama – (min. 3 hónap tapasztalattal/at least 3 months of experience)

1930-2100          Kezdő tanfolyam, a részleteket lásd az Amrita honlapján

Kedd/Tuesday

1930-2100         Kezdő tanfolyam-lásd Amrita órarend

1900-2030         1+2. Biatorbágy  Tóth Tihamérral váltva! (Órajegy: 1800 Ft, 10 alk. bérlet 16000 Ft) Helyszín: Biafitness Sportcentrum (2051 Biatorbágy, Szabadság út 12.)

Szerda/Wednesday

1745-1915           1+2.

1930-2100           2+3.

Csütörtök/Thursday


Péntek/Friday

1815-2000         1+2.         asana +pranayama

Szombat/Saturday


Vasárnap/Sunday

1800-1930          1+2.

Helyszín/venue

Amrita Jógaközpont/Amrita Yoga Center

1111 Budapest, Bartók Béla út 34. 1 em. 3. 19-es kapucsengő

(1st floor, door N. 3, buzzer 19)

www.amritajoga.hu

Árak/Prices:

Alkalmi jegy/Drop in: 2200 HUF

Bérletek/Passes:

5 alkalom/classes: 10 000 HUF (lejárat/expiration 6 hét/weeks)

10 alkalom/classes: 19 000 HUF (lejárat/expiration 10 hét/weeks)

15 alkalom/classes: 26 250 HUF (lejárat/expiration 12 hét/weeks)

Szintek/Level

1.Kezdő/Beginners
Mindenkinek, aki új az Iyengar jóga terén. A metódus alapjai kerülnek tanításra az állópózokban, Salamba sarvangasa-ban (válltámasz) és más alapvető pózokban.
For all students new to Iyengar Yoga. The basis of the method is taught in standing poses, Salamba Sarvangasana (shoulder stand) and other fundamental postures.

1+2. Általános, mindenkinek/General level
2. Középhaladó
Azoknak, akik jártasak az első szint pózaiban, Salamba Sarvangasana-t is beleértve. Az alapvető pózok finomításra kerülnek, Sirsasana (fejenállás), kézenállás, hátrahajlások és alapvető pránájáma gyakorlatok kerülnek bevezetésre.

For students who are well practiced in Level 1 postures, including Salamba Sarvangasana (shoulderstand). Basic postures are refined and Sirsasana (headstand), full arm balance, backbends, and pranayama are introduced.

2-3 progresszív haladó

3-4 Haladó/Advanced
Azoknak, akik bőséges gyakorlattal rendelkeznek az Iyengar jógában, akik erősek az állópózokban, biztonsággal gyakorolnak Sirsasana-t 5 percig és fel tudják emelni magukat Urdhva Dhanurasana-ba. Sirsasana variációk, haladó pózok és ülő pranayama gyakorlatok kerülnek tanításra. Rendszeres otthoni gyakorlással rendelkezőknek.

For students with substantial Iyengar Yoga training who are strong in standing postures, can do Sirsasana with confidence for five minutes, and can push up into Urdhva Dhanurasana. Sirsasana variations, intermediate postures, and seated pranayama are taught. Independent practice should be well established.

 

Tervezett távollétek/Out of town 2017:

5-10 January: Philosophy course with Gitte Bechsgaard, Sheila Haswell (UK)

20-22 January: Slovenia City Joga

27-29 January: Senior weekend with Sheila Haswell (UK)

25-26 February: Slovenia City Joga

4 March: Yoga Day!

17-19 March holidays

24-26 March: Slovenia City Joga

31-March-2 April: Senior training with Sheila Haswell (UK)

9-12 April: Chakra course with Gitte Bechsgaard and Sheila Haswell (UK)

28-30 April: Slovenia City Joga

18-20 May: Edwin Bryant & Jayne Orton (UK)

27-29 May: Iyengar yoga convention (UK)

9-11 June: Iyengar yoga holiday at Balaton

25-29 August Philosophy course with Gitte Bechsgaard, Sheila Haswell (UK)

 

 

joga_gyakorlat_333

2008-2017. Répássy Erika. Minden jog fenntartva!

%d bloggers like this: