Posted by: Erika Repassy | July 28, 2016

Szemrevételezéseim

eye-anatomy

Nahát képzeljétek el, azért volt egy-két kalandos dolgom mostanában.
Az egyik még a kórházban, ahol a kötelező EKG-n is átestem, valamikor a kétségbeesős első estén. Rám rakták a cuppanós cuccokat és beindították a motort. Azzal foglalatoskodtam, hogy miként változnak a bipbipek normálisan illetve tudatos kilégzéssel és persze lassabbak lettek az utóbbinál, de mihelyst tudatvillanásom alakult ki a műtét gondolata kapcsán, jelentősen felgyorsultak a monoton jelek. Háromszor is ki kellett nyomtatni az eredményt, gondolom, talán ez fura képet festhetett egy betegről, meg az is lehet, hogy nem.

A másik érdekesség, hogy a buborék és a gáz hatására (?) a 3D-s szituációkról készült 2D-s fényképek háromdés képet adnak, ha rájuk nézek. Na? Valaki?

Na és még egy: az esetleges híresztelésekkel ellentétben isteni semmit se csinálni! Amúgy azért napról napra picit aktívabb vagyok, ahogy jobban látok ki a buborék felett, ma már reggelit is készítettem és nem vágtam el az ujjamat, azért a tollkupakot még mindig nem találom el elsőre, viszont naponta kb. 1,5-2 órát gyakorlok, ahogy és amit instrukcióban kaptam – ami most azért egy kicsit eltér az orvosi meglátástól, úgyhogy igyekszem használni az intelligens, intuitív iránytűmet, amihez inkább csak belső szem kell. Füvet is locsoltam tegnap este, ahol csak állnom kell egy helyben:) A tegnapi kórházi kontroll is viszonylag jó hírekkel szolgált, szépen gyógyul, aminek gyógyulnia kell, de úgy látom, azért a jövőre is marad egy-két szemcucc…de ezen most hivatalból sem fogok aggódni.
Szóval alakul ez, még ha lassan is…
Nagyon köszönöm a sok jókívánságot meg biztatást, azért azt be kell valljam, ez az eset csapta ki a biztosítékot egyelőre a legjobban az elmúlt 43 év alatt…

Posted by: Erika Repassy | July 26, 2016

Az aranyhal-lét

goldfish_by_zsoltkosa-d391lu1Buborék. Ennyit látok. Egy bazi nagy buborékot. Ami remeg, rezeg, mozog, úszik, ahogy az egy buboréknak dolga. A műtét tehát sikerült. Minden elhangzott szóra figyeltem, nehogy legyen egy „jaj, na az ott…meg még ez is” kifejezés a fejem felett. De nem volt. A spártai első nap után a reggel ismét vizsgálattal kezdődött, már régen nincsenek formális vizitek, csak folyosói sorbanülés, sokszereplős látásvizsgálat az elmaradhatatlan pupillatágító cseppek után. A buborékon át sejtelmes képeket látok, felette pedig élesen – némi fénytükröződéssel – de oda nem igazán tudok nézni, mert nem esik jól és mert nem is szabad. 30 perc arccal le, 30 perc fejjel normálisan és marad az arccal lefelé alvás. Egyszer véletlenül belenéztem a tükörbe és láttam mindenféle bevérzést, kislattyogtam a nővérekig a szabad 30 percemben megkérdezni, hogy ez normális-e. „Belenézett a tükörbe?” – kérdezték mosolyogva– „nem érdemes, persze, hogy normális”. Azt kell mondjam, hogy a kórházi tartózkodásom messze felülmúlta a várakozásom (mondjuk nem volt várakozásom vagy vágyam egy kórház iránt sem), mindenki maximálisan kedves és segítőkész volt, a szoba rendezett, tiszta, az orvosok nagyon profik és az ebédet is megettem J Szóval mondanám, hogy 10-ből 10 pont és ha a majd látok is, akkor 10+ lesz. Azóta olvastam a honlapjukon, hogy a Szemészeti Osztály az ország legmagasabb minősítését is elnyerte és kitűnően felszerelt helyről van szó. Meg azt is, hogy a helyén gyógyfürdő volt a II. VH-ig. Ma is tanultam valamit.

Pénteken kiengedtek, beindult a családi gépezet: Anyukám és Kevin felváltva látnak el, mert maximálisan kímélő módozatban létezem egyelőre arccal lefelé, fejjel 45 és 90 fokos módon. Semmi felfelé nézés, fejemelés, hátonfekvés. Kb. egy hónap, amíg a buborék eltűnik, eddig tanítani biztosan nem fogok. Itthon gyakorlatilag egyelőre semmit nem csinálhatok, viszont Stephanie Quirk (NZ) által küldött jógaterápiát jóváhagyták, ami az első 6 hétben ülő előrehajlások fejalátámasztással. És persze marad az arccal lefelé alvás. A természetgyógyászom Dr. Kertész Ágnes (szeged) irányításával szedek homeopátiás cuccokat – többek között nyugtatót is – „hogy ne is jusson eszembe semmilyen csinálhatnék”. Örömmel jelentem: működik! És még aludni is tudok. Igen, arccal lefelé. Hetente pedig az egyetlen programom, hogy egyszer bemegyek a kórházba vizsgálatra.

Összeraktam egy gyors mérleget magamnak:

Ami elveszett:

a múlt heti londoni továbbképzés L

a most hétvégi szlovéniai tanítás L

a „rendes” gyakorlás és tanítás úgy általában

ja, a látásom temporálisan L

DE

VÉGRE itthon vagyok és élvezem Biatorbágy nyugalmát úgy, hogy nem kell sehova se rohannom

VÉGRE nem csinálok semmit és nincs bennem semmi feszkó

VÉGRE most aztán tényleg minden munkát delegálhatok, mert úgysem tudom elvégezni és nem hiszitek el, nagyon de nagyon jól esik

VÉGRE Kevin is itthon van nyáron és lóghatunk együtt egy kicsit felhőtlenebbül mint eddig – még ha a bringázás ki is esik a képből

 

Posted by: Erika Repassy | July 25, 2016

RetinaTovaTűnés

UpavsitaKórházasanaMegkísérlem a blogírást. Blogírni akkor szoktam, ha van miről. Vagy még akkor se sokszor. Mostanában lenne bőven miről, a januárban-februárban még csendesnek látszódó év alapjaiban borult fel – ami nem baj, mert emergency-ben elég jó vagyok, de azért ami sok, abból elég.
Kevin is úgy döntött, hogy az elmúlt hónapok mindenségét feldolgozandó itthon marad nyárra – történetünkben először, hogy nyugizzunk, nyaraljunk, napozzunk, stb. Újrakalkulálás, újrakalkulálás, újrakalkulálás…
Pont egy hete kezdődött a szemsztori, amikor is a reggeli ügyintézés, gyakorlás során/után éreztem, hogy valami jobb alul nincs rendben a látószögemben. Persze lehet a napsütés, az idegesség vagy akármi, úgyhogy mentem tanítani egy jó kis székes hátrahajlós órát. Szerencsére csak egyet. Hazafelé felhívtam a biai szomszédomat, aki szemorvos (Obermayer Katalin, ajánlom, ha a Váci út/Csepel környékén kerestek valaki jót). Este elmondtam az észlelésem, de nem biztatott sok jóval. Mindegy, gondoltam, majd kialszom magam és reggelre nyoma sem lesz. Aztán reggel lett és nyoma lett, maradt, a szürkés pacni nagyobbra nőtt és nem láttam át rajta semmit de semmit. Pont hívott, amikor a kertben az újrakalkuláláson járt az eszem és kezembe nyomott egy azonnali beutalót a Szentimrébe. Behajtottam a kocsival a városba sűrűn jobbra fordítva a fejem, hogy lássam a versenytársakat a Budaörsi úton. Szemészet fent, betegfelvétel lent, szemészet megint fent, pupillatágító csepp, türelem, látótér vizsgálat, türelem, sok beteg, némi feszültség a levegőben, vizsgálat és azonnali mobilhívás: “itt egy fiatal hölgy ouGJRHgou(/+!=(+%-gal, mit csináljunk vele? Ma lesz műtét? Ja, csak holnap? És ki műt? OK, küldöm.” És akkor kikapcsoltam az újrakalkuláló computert a fejemben és kétségbe estem, hogy ez így most nem, a szememet semmiképp, ilyet nem és nemésnemlehetigaz…”Nyugodjon meg, maga okos volt és azonnal bejött a kórházba, holnap megműtik retinaleválással, jó orvos kezében lesz, rutinos, nem lesz semmi baj” Hát a sokkhatás nem maradt el, az agy ismét bekapcsolt és óvatos fejtartással beköltöztem a Szentimrébe. Aznap csak háton feküdhettem párna nélkül, a pacni folyton nőtt egy icipicit, néha kétségbe estem és alapvetően és leginkább egyáltalán nem hittem el, hogy a szememhez valaha bárki is hozzá fog nyúlni. -8-as szemmel bármit, csak a szememet ne! Hát nem aludtam sokat, pedig még a homeopátiás nyugtatót is beszedtem, de mihelyst kialakult egy jóleső elengedettség, élesen belém hasított a műtét ténye és képe. Még jó, hogy az élet hajnalban kezdődik a kórházakban, úgyhogy az agóniához társultak a nagyon kedves és segítőkész nővérek, vérvétel, EKG, pupillatágítás, aztán találkoztam A műtő orvossal, Dr Gáspár Ákos higgadtan megvizsgált, tájékoztatott a jó hírről, hogy az eset nagy százalékban korrigálható, megtudtam a műtét menetét és hogy nemsokára már sétálhatok is felfelé a műtők szintjére. Kaptam nyugtatót, sok pupillatágítót, érzéstelenítőt, rengeteg figyelmet, hogy jól vagyok-e, minden OK-e, aztán két injekciót a belső szemzugba, triplacsekkolást, hogy tényleg érzéketlenné vált-e a jobb szemem, aztán séta a műtőasztal felé, letakarás, lélegzetfigyelés és tényleg eltelt a kritikusnak hitt fél óra. “Mi megtettük a magunk részét, most az Ön dolga következik” – hangzott a végszó, visszaséta az szobához és pihenés – szigorúan arccal lefelé 50 perc, 10 perc fejjel normálisan (max felfelé), ebbe pont belefér egy WC menet.

Posted by: Erika Repassy | January 14, 2016

International workshops in Budapest 2016

  • 2016 May 14-15 BOBBY CLENNELL (USA)
  • 2016 Szeptember 10-13. STEPHANIE QUIRK (NZ)
    Day1+2.  (weekend) General workshop – open for experienced practitioners
    Day 3+4: adjusting & therapy application – for certified Iyengar yoga teachers only!
  • 2016 November 26/27 LAURIE BLAKENEY (USA)

További részletek a Guest teachers 2016 aloldalon. / More info on Guest teachers page.

Posted by: Erika Repassy | January 6, 2016

Kezdő IYENGAR jóga tanfolyam

február 5-március 11. között péntek délutánonként az Amritában. Fogynak a helyek, jelentkezzetek időben!

További részletek itt:

http://amritajoga.hu/tanfolyamok/kezdoerikapentek/

joga_gyakorlat_333

Posted by: Erika Repassy | November 22, 2015

INDIA-újratöltve

 

27 November

Idén – hamarabb mint gondoltam – ismét India van napirenden sok újdonsággal, pl. elektronikus vízumigényléssel, szállodával apartman helyett, Quatar Airways Turkish helyett, vizsga és oktatóképző konferencia, 8 napos intenzív kurzus Geeta Iyengarral a szokásos egy hónapos tartózkodás helyett. Részletek az INDIA aloldalon. Tartsatok velem:)

 

Posted by: Erika Repassy | October 4, 2015

Őszi Iyengar jóga műhely – csavarások és kartámaszok

2015. november 7-én, szombat délután nekirugaszkodunk és nyújtunk, csavarunk, egyensúlyozunk – egy kis erőtartalék-képzés a hűvösebb őszi napokra:)

Részletek a Workshop aloldalon. joga_gyakorlat_352

Posted by: Erika Repassy | September 29, 2015

Kezdő Pránajáma tanfolyam kedd reggelente

Pránájáma

Prana annyit jelent, mint életerő, ami áthatja lényünket és az egész univerzumot. Fizikai, szexuális, mentális, intellektuális, spirituális és kozmikus is egyben. A prana összeköti a légzést és az elmét.

A prana energiát, az ayama pedig elosztást jelent. Utóbbinak három iránya létezik: függőleges, vízszintes és körkörös. A pránájáma gyakorlásával megtanuljuk az energiát vertikálisan, horizontálisan és körkörösen irányítani.

Az ászanák gyakorlása során lassan eltűnnek a prana szabad áramlását akadályozó tényezők. A pránájáma gyakorlása során az egyénnek teljesen el kell merülnie a belégzés és a kilégzés finomságában és a légzésvisszatartás természetességében. Nem szabad megzavarni a létfontosságú szerveket és az idegeket ill. stresszelni az agyat. Az agy finom műszer, ami folyamatosan figyeli a be- és kilégzés zavartalanságát és finomságát.

A pránájáma légzés során az agy csendes, ami lehetővé teszi a központi idegrendszer hatékonyabb működését.

A belégzéssel energiát kapunk légzés formájában, ami a spirituális kozmikus energia magunkhoz engedését jelenti az egyéni légzésen keresztül, míg kilégzéssel a méreganyagoktól szabadulunk meg.

Akkor kíséreld meg a pránájáma gyakorlását, ha már elsajátítottad az alapvető ászanákat. A pránájámát a legnagyobb őszinteséggel és pontossággal lehet csak gyakorolni. Nem elég csak akarnod, de késznek kell lenned rá.

Az órák menete: felkészítő ászanák, légzés-előkészítés, az alapvető pránájáma gyakorlatok az otthoni rendszeres gyakorlás megalapozását célozva.

Figyelem: az órák egymásra épülnek, ezért a kezdés utáni egyszeri alkalommal való részvételre nincs lehetőség!

sky01

Időpont Október 06-tól November 03-ig Kedd reggel 7:00-8:30
Oktató Répássy Erika
Létszám Minimális létszám: 10 fő
Maximális létszám: 16 fő
Ár 10.000 HUF/kurzus (5 alkalom), előre jelentkezés, befizetés szükséges!
Jelentkezés Részvétel feltétele: alapvető ászanák terén való jártasság, rendszeres gyakorlás (min. egy, másfél éves kitartó gyakorlás az Iyengar metódust követve), Ellenjavallatok: gyógyszeres kezelés alatt álló depresszió vagy egyéb, különös figyelmet igénylő állapot.
Jelentkezési határidő Október 01
Lemondási feltételek egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni az előleget.
Posted by: Erika Repassy | September 21, 2015

Újrakezdő tanfolyam

Október 27-december 1. között újrakezdő tanfolyamot indítok hétfő esténként a kisteremben, alacsony létszám, hatékony forma, gyors és biztonságos fejlődés!

Oktatók: Répássy Erika és Ábrahám Ildkó

Helyszín: Amrita Jógaközpont

1111 Budapest Bartók Béla út 34. 1.emelet 3.

joga_gyakorlat_342

Posted by: Erika Repassy | September 17, 2015

IYENGAR jóga BIATORBÁGYON!

kep_kozepes

Az október 6-i óra ingyenes!

Árak: 2000 Ft/alkalom ill. 9000 Ft/5 alkalmas bérlet (érvényes 8 hétig)

Amit hoznod kell: magadat, kényelmes, de lehetőleg ne túl bő vagy túl szűk ruhát ruhát, hogy érzékeld a tested, légy mezítláb, hogy érezd a talajt, minden mást (pl. jógamatracot) mi biztosítunk.

Ha kezdő vagy, ne habozz, gyere bátran.

Ha már jógáztál, gyere és mutatjuk, merre van a következő lépés.

Ha valamilyen problémád van (pl. ízületi), szólj és adunk alternatívát.

Ha kérdésed van, kérdezz.

Egy dolgod van: csináld, gyakorolj rendszeresen, fejlődj. Mi is ezt tesszük és nagyon szeretjük!

Older Posts »

Categories

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.